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【文化月】你的心理健康 “亮紅燈”了嗎?
發布時間:2018-09-25 17:24:23 查看次數:187

“參加完這次講座,我有一種豁然開朗的感覺,我將以更加積極樂觀的態度投入到今後的工作生活中”。

——職工小芬說

 “寬容,允許自已不完美。這是聽完講座後讓我印象最深的一句話”。

——職工小傑說

 “冥想環節讓我很放松”     

 ——職工小平說

920日,由省醫藥采購服務中心主辦,省寄生蟲病研究所、省衛計委藥具管理中心、省衛計委幹部培訓中心協辦的“健康生活、快樂工作”心理健康講座開講了。江西省心理康複中心病區主任、心理治療師張詠梅親臨授課。高新辦公區幹部職工近120人參加聆聽。

講座過程中,張詠梅用溫暖的語言,從不同側面教大家學會識別情緒、了解情緒;學會管理情緒、調節情緒;學會掌控負面情緒中的正面力量,讓情緒在一個合理的範圍內發揮作用,並自如地調節情緒。

隨後,她與幹部職工互動,現場給大家做了心理壓力測試。通過案例教會大家如何釋放壓力,壓力性事件發生時的應對方法;如何運用冥想放松身心,如何建立內心安全島等。特別是她提出的“壓力是對未知事件悲觀解釋的結果”“接納,放下,我盡力了”“換個角度看問題”“認識自我,悅納自我”等觀點,對幹部職工啓發很大,爲大家樹立了“健康生活,快樂工作”新理念。

沒有全民健康,就沒有全面小康。這次講座,既貫徹落實了習近平總書記關于“加強心理健康服務,提升國民心理健康素養”“要真情關愛幹部,幫助解決實際困難,關注身心健康”的重要指示精神,又普及心理健康知識,增強幹部職工自我心理調節能力,提升身心健康水平,有效緩解工作壓力。

據了解,此次心理健康講座是省醫藥采購服務中心“文化月”系列活動之一。後期,中心還將組織新聞寫作、普法教育、尋訪紅色記憶等多個主題活動,豐富幹部職工文化底蘊,激發創新創造活力,促進中心文化軟實力提升,使之轉爲促進我省藥械集中采購事業轉型升級強大動力,推動我省藥械集中采購再上新台階。